Désormais, il existe des séances de yoga disponibles sur Internet, adaptées à tous les niveaux et accessibles à toutes et tous. Que vous soyez débutant en Hatha, expert en Ashtanga ou simplement stressé et cherchant à prendre un moment pour vous détendre, il y a des options pour vous ! Découvrez ces quelques plateformes, ainsi que les enseignants et les cours qui correspondent le mieux à vos besoins.
Nous parlions de Yogasita, voici Olybe, MyQee, Yoga Play et Tigre Yoga Club.
Olybe : La plateforme de connexion entre enseignants et étudiants
Cette plateforme a été créée en 2015 par Gaëlle Frizon de Lamotte dans le but de connecter les élèves et les professeurs de yoga. Pendant cette période, un fonds de solidarité a été mis en place pour redistribuer 10% des revenus aux 60 professeurs partenaires de la communauté.
- Accès à une variété de styles de yoga
- Soutien aux professeurs locaux
- Possibilité de choisir le cours selon vos préférences
MyQee.fr : Yoga à tout moment et pour tous les goûts
L’adresse parisienne spécialisée dans les pratiques douces de yoga et Pilates propose plus de 300 vidéos en ligne réalisées avec une quarantaine de professeurs certifiés ! Actuellement, des séances de groupe limitées sont également proposées via Zoom, notamment du Nidra avec Micheline Flak – une pionnière du yoga en France.
- Un large éventail de pratiques douces pour les débutants et les experts
- Séances de groupe disponibles via Zoom
- Accès à des enseignants renommés tels que Micheline Flak et Anne Vandewalle
Yoga Play : Cours adaptés à la vie quotidienne
Anne Vandewalle, co-fondatrice de Yoga Play, propose des séances de pratique personnalisées de 45 minutes pour aider les personnes malades ainsi que des rendez-vous pour les seniors. Sa plateforme Yogaplay offre également une vaste sélection de vidéos adaptées à la vie quotidienne actuelle, en association avec Le Tigre Yoga et des rendez-vous permettant de pratiquer partout avec des enseignants vedettes dans leur spécialité.
- Cours pour tous les niveaux, y compris le yoga thérapeutique et les séances pour les seniors
- En partenariat avec Le Tigre Yoga
- Possibilité de choisir entre des cours en direct et des vidéos enregistrées
- Tarifs abordables : à partir de €14,99 pour du coaching journalier et €8 par mois pour accéder aux vidéos sur Yogaplay
Cours en ligne pour parents et enfants par Elodie Garamont du Tigre Yoga Club
Les studios Tigre Yoga Club ont mis en place un soutien à domicile avec un programme quotidien de cours en ligne en direct conçus pour les habitués et les débutants afin d’accéder à toutes les disciplines habituellement enseignées sur place.
- Cours spécifiques pour les parents et les enfants
- Programme quotidien de cours en ligne disponibles pour tous les niveaux
- Accès aux différentes disciplines du yoga enseignées au Tigre Yoga Club
Le choix d’un cours de yoga en ligne dépend de vos besoins personnels, de votre niveau de pratique et de vos préférences. Que vous soyez débutant ou expert, vous trouverez le cours idéal parmi ces plateformes ou bien une autre (il ne faut pas hésiter à nous en proposer de nouvelles à découvrir). N’hésitez pas à explorer chaque option et n’oubliez pas que le plus important est de trouver une pratique qui corresponde à vos besoins tout en profitant des avantages offerts par chaque plateforme ! Bonne pratique !