Le Pilates pour gérer sa respiration et son énergie

Madame le professeure de Pilates

Les cours de Pilates permettent d’améliorer la souplesse et la stabilité de la colonne vertébrale, la force et l’endurance musculaire ainsi que la coordination et l’équilibre. Un massothérapeute diplômé fait donc nécessairement appel aux exercices de Pilates dans les traitements qu’il préconise à certains de ses patients en matière de détente musculaire et nerveuse. Ainsi, … Lire la suite

Quelle différence existe-t-il entre le yoga vinyasa et le yoga hatha ?

Cours de Yoga

Le yoga vinyasa et le yoga hatha sont deux formes de yoga. Ils conduisent ainsi au même but qui est d’améliorer le corps et d’apaiser l’esprit. Mais dans la pratique, le yoga vinyasa et le yoga hatha sont différents sur plusieurs points. En effet, les principes et l’exécution des postures ne sont pas les mêmes … Lire la suite

L’acupuncture et le shiatsu

acupuncture

L’acupuncture Des aiguilles introduites à la surface de la peau permettent de stimuler des points d’acupuncture spécifiques situés le long des méridiens, de régulariser le Qi et d’avoir une action sur les fonctions physiologiques et organiques correspondantes. Il existe une cartographie détaillée des points d’acupuncture, des méridiens et de leurs liens avec les organes et … Lire la suite

Kinésiologie

position en equilibre

La kinésiologie est une méthode holistique qui, par un test musculaire, et par une approche globale de l’être va renseigner puis traiter la perturbation.   La kinésiologie étudie principalement l’ensemble musculaire dont les réactions sont porteuses d’informations sur l’état de santé du patient. Le but est de rétablir ou renforcer l’équilibre et la vitalité de l’être … Lire la suite

Relaxation et Qi Gong

relaxation par le Qi Gong

Il existe de nombreuses méthodes de relaxation : Le training autogène de Schultz permet un relâchement progressif des membres à travers la respiration, par une sorte d’auto-hypnose pour aboutir à des sensations de pesanteur des membres et de chaleur.   Le Qi Gong Le Qi Gong est un ensemble d’exercices (mouvements, exercices respiratoires, relaxation mentale) qui vise … Lire la suite

Tai Chi Chuan

tai chi chuan exercices

Le Tai Chi Chuan est une forme de gymnastique chinoise constituée d’enchaînements de gestes lents, très contrôlés, sur le rythme de la respiration, il s’agit en fait d’un art de combat destiné à unifier l’énergie interne du combattant – le Chi – à l’énergie cosmique.   Le Tai Chi Chuan fait partie des arts martiaux. Les … Lire la suite

Yoga

le yoga c'est la vie

Le yoga est une philosophie de la vie avec une démarche spirituelle si et seulement si la personne le désire.   Le yoga comprend plusieurs disciplines. Seule la pratique des postures physiques – le hatha -yoga – est répandue en occident ; elle permet un contrôle du corps et permet de réguler la circulation, la respiration et la … Lire la suite

Le Feng Shui

signe du Yin et du Yang noir et blanc proche du Feng Shui

Connu en Occident surtout depuis le tournant des années 1990, le Feng Shui est une pratique millénaire dont l’objectif est de faire en sorte que les bâtiments soient situés, conçus et aménagés de manière bénéfique pour les gens qui y vivent et y travaillent, et ce, à divers plans : santé, bonheur, prospérité, spiritualité, etc. … Lire la suite

Méthode de Libération des Cuirasses

corps et esprit

La méthode de libération des cuirasses, libération psychocorporelle par le mouvement est une approche globale du corps, par le mouvement d’éveil corporel et énergétique.  Wilhelm Reich et la MLC C’est le psychanalyste Wilhelm Reich, précurseur de la thérapie psychocorporelle, qui le premier employa le terme de « cuirasses » lorsqu’il découvrit que ses patients portaient leurs inhibitions … Lire la suite