Bien dans son corps, bien dans sa tête, bien dans ses baskets !
L’intimité est précieuse mais il ne faut pas que cela soit tabou pour autant, alors parlons en.
Le yoga est pratiqué depuis des milliers d’années et offre à tous les âges et aux niveaux de forme physique variés une multitude de bienfaits physiques, mentaux et spirituels. Pour les femmes en particulier, le yoga peut représenter un moyen très efficace de maintenir la santé globale. Il a été prouvé que le yoga réduit … Lire la suite
Lorsqu’on a nos règles, il arrive que nous soyons perdues dans le choix de nos protections hygiéniques habituelles. Il y a ceux qui engendrent des déchets comme les tampons et les serviettes à jeter. Ces dernières sont souvent jugées d’être nocives pour la santé en raison de leurs compositions mystérieuses… Adepte de la coupe menstruelle … Lire la suite
La rééducation périnéale est souvent recommandée par les gynécologues après un accouchement. Elle permet de redonner du tonus au périnée afin d’empêcher la descente d’organes et d’éviter les problèmes d’incontinence ou les sensations de lourdeur. La plupart du temps, les sages-femmes conseillent d’utiliser les boules de Geisha. Les boules de Geisha, c’est quoi ? Les … Lire la suite