Lorsqu’il s’agit de choisir un oreiller, il peut être difficile de trouver celui qui convient parfaitement à vos besoins. Il existe une variété d’options sur le marché, et chacune présente ses propres avantages. Pour certains adultes, selon leur gabarit, les vertus d’un bon oreiller ferme est indéniable. Vous aussi, vous pourriez faire partie de ces personnes qui auraient intérêt à profiter d’un tel soutien pour leur bien être.
Caractéristiques des oreillers fermes et très fermes
Les oreillers fermes aident à maintenir l’alignement du cou et de la tête pendant le sommeil, en particulier chez les dormeurs de grande taille, aussi dit grand gabarit.
Un oreiller ferme ou très ferme est conçu pour offrir plus de résistance et de soutien que les autres types d’oreillers. Ceux-ci sont généralement remplis de matériaux tels que 100% microfibre ou de plumes de canard, ce qui leur permet de conserver leur forme et leur densité tout au long de la nuit. Un Oreiller très ferme aident à maintenir l’alignement du cou et de la tête pendant le sommeil, en particulier chez les dormeurs de grande taille et ceux qui sont habitués à avoir un soutien ferme.
Carré ou rectangulaire
- Oreillers carrés : Idéal pour les grands dormeurs qui dorment sur le dos, car leur forme carrée offre un soutien ferme tout en maintenant les épaules, le cou et la tête correctement alignés.
- Oreillers rectangulaires : Les oreillers rectangulaires sont parfaits pour les dormeurs robustes qui dorment sur le côté, car ils soutiennent uniquement la tête et le cou, les maintenant au même niveau que les épaules.
Plumes ou synthétiques
- Oreillers en plumes : Remplis de 90% de plumes de canard et de 10% de duvet neuf, offrant une sensation ferme et importante ainsi qu’une bonne circulation d’air pour la thermorégulation nocturne.
- Oreillers synthétiques : Constitués de 100% microfibre, offrant un confort similaire à celui d’un oreiller en duvet avec le soutien supplémentaire recherché par ceux qui ont besoin d’un oreiller ferme.
Avantages des oreillers fermes à très fermes
Pour certaines personnes, dormir sur un oreiller ferme peut contribuer à améliorer la qualité du sommeil. Parmi les avantages notables :
- Amélioration de l’alignement : Un oreiller ferme permet de maintenir correctement votre cou, vos épaules et votre dos pendant que vous dormez, formant ainsi une ligne droite imaginaire entre ces éléments.
- Soulagement de la douleur : Les dormeurs souffrant de maux de dos ou de problèmes au cou peuvent bénéficier d’un oreiller plus ferme pour aider à soulager la tension causée par des oreillers trop mous.
- Maintien du soutien : Les oreillers fermes sont conçus pour résister à la pression exercée par la tête pendant le sommeil et conservent leur forme tout au long de la nuit, fournissant ainsi un soutien constant.
Qui devrait choisir un oreiller ferme ?
Certains dormeurs peuvent bénéficier davantage d’un oreiller ferme, notamment les personnes suivantes :
- Dormeurs de grande taille : Les personnes ayant un corps plus grand mettront probablement plus de pression sur leur oreiller. Un oreiller ferme permet de mieux répartir cette pression pour garantir un soutien adéquat pendant le sommeil.
- Dormeurs sur le dos : Les oreillers fermes sont souvent recommandés aux personnes qui dorment sur le dos, car ils aident à maintenir l’alignement du cou et de la tête sans provoquer de tension ou de douleur dans les muscles du cou.
- Dormeurs sur le côté : Ces dormeurs ont besoin d’un oreiller assez épais et assez ferme pour remplir l’espace entre la tête et le matelas tout en maintenant l’alignement correct de la colonne vertébrale. Un oreiller plus mou pourrait s’affaisser et compromettre cet alignement.
Entretien des oreillers fermes
Pour garantir la durabilité et le confort de votre oreiller ferme, il est essentiel de l’entretenir correctement. Voici quelques conseils d’entretien :
- Maintenance quotidienne : Il est important de tapoter doucement votre oreiller chaque jour afin que le rembourrage retrouve sa forme initiale après avoir soutenu votre tête toute la nuit.
- Lavage machine : Les oreillers fermes peuvent généralement être lavés à la machine à un maximum de 40 degrés Celsius, quelle que soit leur garniture. Ajoutez deux balles de tennis dans le tambour du sèche-linge pour frapper légèrement le rembourrage et lui redonner son moelleux.
En envisageant ces éléments, vous pouvez être sûr de trouver l’oreiller parfait pour vous assurer une bonne nuit de sommeil.