Thérapie par le rire

rire à pleine bouche est source de bien etre

Il est désormais démontré scientifiquement que l’humour et le rire sont excellents pour la santé, et constituent, entre autres, un puissant antidote contre le stress.  

Le rire permet d’oxygéner l’organisme, de faire travailler le diaphragme – ce qui favorise l’élimination des résidus présents dans les poumons et augmente la capacité respiratoire -, de masser les côtes et de réduire les tensions musculaires. De plus, du point de vue cardiovasculaire, 20 secondes de rire intense équivalent à trois minutes d’aviron ou de marche rapide. Et ça fonctionne même si on décide de rire sans raison ou pour le plaisir, ou comme si c’était une thérapie…