Bien dans son corps, bien dans sa tête, bien dans ses baskets !
Pour atteindre un certain bien être, il est parfois nécessaire de faire appel à une aide extérieur et mettre en place une thérapie, selon ses préférences et ses maux à soigner. De la médecine douce à la médecine.
Et pour trouver la meilleure coach de vie, je vous invite à rejoindre le temple du bien être.
Tout être sensible est désespérément à la recherche du bonheur. S’efforcer avec beaucoup d’énergie d’obtenir cette situation, cette relation, cet état émotionnel, ce concept qui, selon lui, apportera le bonheur, aussi momentané soit-il. Réalisant ceci, et dans son incroyable générosité, seigneur Bouddha a cherché à découvrir les moyens par lesquels ce désir pourrait être vraiment … Lire la suite
Un rhumatologue ostéopathe est un médecin spécialiste ayant pour rôle de diagnostiquer et de traiter les maladies de l’appareil locomoteur. Ces pathologies touchent les articulations, les os, la colonne vertébrale, les nerfs, les tendons et les muscles. Mais pourquoi consulter un rhumatologue ostéopathe ? Consultez : stoppez la douleur et retrouvez de la mobilité Le rhumatologue … Lire la suite
L’hypnose et les thérapies brèves se rapprochent de très nombreuses façons. Dans les deux cas de figure, l’état d’esprit est le même. Ce sont des échanges hypnotiques où on utilise des outils de communication d’une grande intensité. Toutes personnes qui souffrent de problèmes spécifiques peuvent recourir à ces pratiques. Le point dans cet article ! … Lire la suite
Les cours de Pilates permettent d’améliorer la souplesse et la stabilité de la colonne vertébrale, la force et l’endurance musculaire ainsi que la coordination et l’équilibre. Un massothérapeute diplômé fait donc nécessairement appel aux exercices de Pilates dans les traitements qu’il préconise à certains de ses patients en matière de détente musculaire et nerveuse. Ainsi, … Lire la suite
Le yoga vinyasa et le yoga hatha sont deux formes de yoga. Ils conduisent ainsi au même but qui est d’améliorer le corps et d’apaiser l’esprit. Mais dans la pratique, le yoga vinyasa et le yoga hatha sont différents sur plusieurs points. En effet, les principes et l’exécution des postures ne sont pas les mêmes … Lire la suite
Le psychothérapeute est un professionnel qui traite les troubles psychologiques, sociaux et psychosomatiques de ses patients. Il cherche à soulager les difficultés liées à ces troubles éprouvées par l’individu. Avoir recours à un psychothérapeute Ce professionnel intervient dans de nombreux domaines. Les personnes qui veulent se débarrasser de leur timidité, qui sont dépressives ou encore … Lire la suite
La sophrologie est une technique psychocorporelle qui consiste à travailler la respiration et à détendre les muscles. Le but de cette méthode est de permettre à l’individu de mieux se connaître et d’instaurer une harmonie entre son esprit et son corps. La sophrologie a de nombreux avantages. C’est une source efficace de bien-être. La sophrologie, … Lire la suite
Ressentir de l’angoisse à l’idée de se débarrasser de divers objets, voici ce que qu’est le syndrome d’accumulation compulsive. Il s’agit d’un trouble psychiatrique dont la principale caractéristique est l’incapacité de se débarrasser de ses biens. Définition du trouble de l’accumulation compulsive Les personnes atteintes du trouble de l’accumulation compulsive attribuent leur incapacité à se … Lire la suite
L’acupuncture Des aiguilles introduites à la surface de la peau permettent de stimuler des points d’acupuncture spécifiques situés le long des méridiens, de régulariser le Qi et d’avoir une action sur les fonctions physiologiques et organiques correspondantes. Il existe une cartographie détaillée des points d’acupuncture, des méridiens et de leurs liens avec les organes et … Lire la suite
L‘ostéopathie est à la fois une philosophie, une science et un art de gestion de la santé. L’ostéopathie est un système de soins surtout basé sur des techniques de manipulation. L’ostéopathie est une médecine naturelle, à part entière, qui considère l’être humain dans sa globalité. L’ostéopathie est une « médecine manuelle » … Lire la suite
Thalasso, balnéo, cure thermale… Plusieurs termes spécialisés font référence aux soins de santé par l’eau. Le terme hydrothérapie englobe le mieux notre propos : l’utilisation externe de l’eau à des fins thérapeutiques. L’hydrothérapie est un traitement basé sur une utilisation externe de l’eau, de quelque type que ce soit (de mer, de source, minérale, ou … Lire la suite
Le mot phytothérapie provient de deux mots grecs qui signifient essentiellement soigner avec les plantes. Il s’agit d’une pratique millénaire basée sur un savoir empirique qui s’est transmis et enrichi au fil d’innombrables générations. Modernité de cette pratique ancestrale Aujourd’hui, la phytothérapie s’appuie à la fois sur cette sagesse traditionnelle et sur les découvertes de … Lire la suite
L’art-thérapie est une forme de psychothérapie qui utilise la création artistique (dessin, peinture, collage, sculpture, etc.) pour prendre contact avec son intériorité, l’exprimer et se transformer. Laisser progressivement surgir ses images intérieures Sans se préoccuper de la qualité ou de l’apparence de l’œuvre finale, la démarche thérapeutique consiste à laisser progressivement surgir ses images intérieures, … Lire la suite
La réflexologie plantaire libère les facultés d’auto-guérison du corps. La réflexologie est basée sur le principe suivant: Le pied est la représentation miniaturisée du corps humain, à chaque « zone réflexe » correspond un organe, une glande ou une partie spécifique du corps. Il existe d’autres formes de réflexologie, telle que la réflexologie du visage, des mains, etc. Certains … Lire la suite
La kinésiologie est une méthode holistique qui, par un test musculaire, et par une approche globale de l’être va renseigner puis traiter la perturbation. La kinésiologie étudie principalement l’ensemble musculaire dont les réactions sont porteuses d’informations sur l’état de santé du patient. Le but est de rétablir ou renforcer l’équilibre et la vitalité de l’être … Lire la suite
La chiropratique est une médecine manuelle. Le chiropraticien considère que le mauvais fonctionnement d’une articulation, peut entraîner des troubles locaux ou à distance et peut être à l’origine d’autres dysfonctionnements organiques. La chiropratique permet de poser un diagnostic par diverses méthodes (palpation, test neurologique), puis de corriger le problème par des manipulations indolores.
Il est désormais démontré scientifiquement que l’humour et le rire sont excellents pour la santé, et constituent, entre autres, un puissant antidote contre le stress. Le rire permet d’oxygéner l’organisme, de faire travailler le diaphragme – ce qui favorise l’élimination des résidus présents dans les poumons et augmente la capacité respiratoire -, de masser les … Lire la suite
Il existe de nombreuses méthodes de relaxation : Le training autogène de Schultz permet un relâchement progressif des membres à travers la respiration, par une sorte d’auto-hypnose pour aboutir à des sensations de pesanteur des membres et de chaleur. Le Qi Gong Le Qi Gong est un ensemble d’exercices (mouvements, exercices respiratoires, relaxation mentale) qui vise … Lire la suite
Le Tai Chi Chuan est une forme de gymnastique chinoise constituée d’enchaînements de gestes lents, très contrôlés, sur le rythme de la respiration, il s’agit en fait d’un art de combat destiné à unifier l’énergie interne du combattant – le Chi – à l’énergie cosmique. Le Tai Chi Chuan fait partie des arts martiaux. Les … Lire la suite
À cause peut-être de son préfixe « aroma », une perception courante veut que l’aromathérapie se résume à diffuser d’agréables odeurs juste pour le plaisir… Or le suffixe « thérapie » indique bien qu’il s’agit d’une approche de soin – assez complexe, d’ailleurs – dont les essences aromatiques des plantes constituent la base. L’appellation qui est devenue … Lire la suite
Le yoga est une philosophie de la vie avec une démarche spirituelle si et seulement si la personne le désire. Le yoga comprend plusieurs disciplines. Seule la pratique des postures physiques – le hatha -yoga – est répandue en occident ; elle permet un contrôle du corps et permet de réguler la circulation, la respiration et la … Lire la suite
La Fasciathérapie est une technique de manipulation du corps qui se consacre aux fascias, c’est à dire au tissu conjonctif qui soutient, entoure et protège les os, les muscles, et autres viscères. La fasciathérapie libère les zones de raideur. Les fasciathérapeutes sont souvent d’anciens kinésithérapeutes ou ostéopathes
Connu en Occident surtout depuis le tournant des années 1990, le Feng Shui est une pratique millénaire dont l’objectif est de faire en sorte que les bâtiments soient situés, conçus et aménagés de manière bénéfique pour les gens qui y vivent et y travaillent, et ce, à divers plans : santé, bonheur, prospérité, spiritualité, etc. … Lire la suite
La méthode de libération des cuirasses, libération psychocorporelle par le mouvement est une approche globale du corps, par le mouvement d’éveil corporel et énergétique. Wilhelm Reich et la MLC C’est le psychanalyste Wilhelm Reich, précurseur de la thérapie psychocorporelle, qui le premier employa le terme de « cuirasses » lorsqu’il découvrit que ses patients portaient leurs inhibitions … Lire la suite