Tai Chi Chuan

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Le Tai Chi Chuan est une forme de gymnastique chinoise constituée d’enchaînements de gestes lents, très contrôlés, sur le rythme de la respiration, il s’agit en fait d’un art de combat destiné à unifier l’énergie interne du combattant – le Chi – à l’énergie cosmique.  

Le Tai Chi Chuan fait partie des arts martiaux. Les arts martiaux sont donc eux aussi source de bien être à condition de les pratiquer en s’y plongeant à 100%, dans l’ambiance comme dans la discipline, les arts martiaux étant bien entendu des disciplines de corps et d’esprits.